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Wow.. der Totalentzug von Zucker und Alkohol hat Wirkung.. nicht nur Gewichtstechnisch.. ich hab seit 1er Woche immer kehrende Kopfschmerzen.. 😴 wer kann das bestätigen? So hatte ich es echt noch nie.. so ich freue mich jetzt erst mal und fühle mich bestätigt 🥳 Thanks got it’s friday 😁
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79,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 52,38g | Kohlh: 194,19g.
Frühstück: Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch LAC Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Mittagessen: Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Brunch Feine Kräuter, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Abendessen: Banane, Äpfel, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Dattel, Äpfel. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ihr lieben, danke für eure Kommentare, Tipps und Unterstützung 💓 ja ich hab es endlich überstanden 😅 das war wirklich heftig und sollte mir gut in Erinnerung bleiben, dass ich das Zeug links liegen lasse! 🙏😘
25 Jan 22 vom Mitglied: libelle0707
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Schön, dass es dir jetzt endlich besser geht! 💐🥳
25 Jan 22 vom Mitglied: Chocoholic85
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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