Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 120,26g | Kohlh: 52,40g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Caravan Финики Королевские, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 1,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Бразильские Орехи. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Abendessen: Авида Кефир 1%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Power Pro Протеин Femine, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Авида Творог 0,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mariya_ultra's Gewichtsverlauf
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