Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
52,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 54,20g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Семга, Огурец (с Кожурой), Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Моя Цена Яйца Куриные, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Суп с форелью, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Сыр Российский Традиционный. Abendessen: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Чай, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Яйцо, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Добрая Буренка Кефир Обезжиренный , Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|