Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 233,66g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Parmesan Bagel, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Abendessen: Nabisco Nutter Butter Dipped Delight Bars (100 Calorie Packs), Brownie, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Hempler's Uncured Landjaeger, Dole Diced Pears in 100% Fruit Juice, Boiled Egg, Bananas, Oranges. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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