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Ik heb vandaag 2x 30 minuten crosstrainer gedaan. Ik heb dus mijn doel gehaald van het 1 uur per dag eens vol te houden deze maand.
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1260 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 174,81g.
Frühstück: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Weight Watchers Kipfilet, Campina Halfvolle Melk, Mymuesli Chocolate Muesli. Mittagessen: Delhaize Frambozen, Everyday Yaourt Maigre. Abendessen: Siro Chocoladesaus, Maribel Abrikozenconfituur Light, Candico Kandijsiroop, Pannenkoeken, Weight Watchers Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Pannenkoeken, Delhaize Beschuit, Delicato Zigeuner Kipsalade. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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alexvause30's Gewichtsverlauf
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