Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 159,61g | Kohlh: 147,36g.
Frühstück: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Crunchy Roasted & Salted Almonds, Musashi 100% Whey Protein, Rolled Oats . Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot. Snacks/Sonstiges: Macro Natural Almond Spread, SunRice Original Thick Rice Cakes, Musashi 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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