Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 112,45g | Kohlh: 250,66g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Marketside Black Forest Ham & Baby Swiss Sub. Abendessen: Apple, Chobani Pineapple Coconut Blended Greek Yogurt, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Egg White, Fresh'n Easy Garden Salad, Air Popped Popcorn. Snacks/Sonstiges: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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