Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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46,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 85,93g.
Frühstück: 돼지고기김치찜, 대신물산 곤약밥. Mittagessen: 양파볶음, 김치찌개, 무장아찌, 오뎅볶음, 하림 매콤순살 닭볶음탕, 공기밥. Abendessen: 풍요한아침 반숙란, 매일유업 매일두유 고단백. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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