Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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45,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 96,71g.
Frühstück: 멸치볶음, 오징어채볶음, 무말랭이무침, 해표 더 고소한 김 재래김, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 허닭 닭가슴살 새우곤약볶음밥. Mittagessen: 오이무침, 아욱국, 오뚜기 토마토 케챂, 뚜레쥬르 소보로빵, 김치, 피코크 치킨카레, 탕수육, 공기밥. Abendessen: 풍요한아침 반숙란. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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