Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
45,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 48,07g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 75,36g.
Frühstück: 양념갈비, 돼지갈비, 대신물산 곤약밥, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비. Mittagessen: 비비고 차돌 육개장, 이츠웰 고감콘 고로케, 해표 더 고소한 김 재래김, 계란찜, 가자미구이, 공기밥. Abendessen: 풍요한아침 반숙란, 크라운 참쌀선과. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|