Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2011
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116,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 90,25g | Eiw: 143,00g | Kohlh: 293,50g.
Frühstück: Florida Grapefruit Juice, Swiss/American Cheese, Extra Large Grade A Eggs, Cure 81 Extra Lean Ham, Light Multigrain English Muffin. Mittagessen: Hormel Compleats Pasta Primavera with Chicken. Abendessen: Original Texas Garlic Toast, Caesar Salad, Great Value Frozen Broccoli Florets, Member's Mark Spaghetti, Chicken Marsala with Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Blazin' Buffalo Wing Almonds, coconut pineapple passion smashin, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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