Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 58,98g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: Good Food Манго Сушеное, Ашан Инжир Сушеный, На Зубок Финики Сушеные , Сушеный Ананас, Vitaline Вяленая Вишня, Приправыч Кунжут Семена, Семга Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Вареное Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Abendessen: Седьмой континент Хурма, Окей Груша Конференс, Колбаса Докторская, Умалат Сыр Сулугуни, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Молочная Сказка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Помидоры, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|