Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4200 kcal
|
Fett: 174,47g | Eiw: 185,94g | Kohlh: 466,63g.
Frühstück: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Nuez Natural, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Manzana. Mittagessen: Bonarea Carne Picada Ternera, Orlando Tomate Frito, Huevo, Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Macarrones. Abendessen: Diquesí Puré de Verduras, Coca-Cola Coca-Cola, Kiwi, McDonald's Signature Queso de Cabra, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas). Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Leche Entera, Plátano, Hacendado Avena Molida. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliGains's Gewichtsverlauf
|