Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Kaura-Omenapaistos, Valio Mango-Banaani Keitto, Valio Maustamaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Atria Ohuen Ohut Keittokinkku, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Maustevoi, Rönkä Naudan Lehtipihvi, Perunamuusi. Snacks/Sonstiges: Valio Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos, Saarioinen Puolukkahillo (Vähemmän Sokeria), Valio Kreikkalainen Jogurtti. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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T@nja70's Gewichtsverlauf
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