Pesagem do dia 22/01/2022: 83,6kg
|
83,6 kg
Bisher verloren: 96,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 58,13g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 76,96g.
Frühstück: Maçã, Cenouras, Beterrabas, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Pepino (com Casca), Piracanjuba Queijo Mussarela , Tomates, Manteiga (com Sal), Ovo. Abendessen: Tomates, Cenouras, Quero Molho de Tomate , Beterrabas, Peito de Frango, Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Presunto Cozido, Forno Mágico Peta. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|