Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 161,62g | Kohlh: 306,78g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром. Mittagessen: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Adrenaline Rush Adrenaline Gold Red, Gorilla Горилла Манго-Кокос. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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