Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 197,25g.
Mittagessen: Mendicrim Queso Cremoso Light, Arcor Mermelada Light de Naranja, Almendras, Dátil, Avena, Harina de Garbanzo, Huevo. Abendessen: Egran Maiz Pisingallo, Ajo, Vino Blanco de Mesa, Matarazzo Mostachol, Zucchini, Robinson Crusoe Surtido de Mariscos , Knorr Sopa Quick Light Vegetales. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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