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Momentan habe ich wirklich Interesse daran gefunden verschiedene Diäten und Ernährungsweiden auszuprobieren.Gerade versuche ich mich an der One meal a day Ernährung:)
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1887 kcal
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Fett: 91,64g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 207,66g.
Mittagessen: REWE Avocado, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Kartoffelsuppe, Alnatura Kürbiskerne , Blutorange. Abendessen: Cashewnüsse, Äpfel, REWE Avocado, Ei, Alesto Pekannusskerne, Möhren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, Aldi Vollkornwrap, Möhren, Kirschtomaten. mehr...
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 Kommentare
Wichtigste dabei ist lange genug dran zu bleiben 😉 Jede Woche was neues nützt und bringt nix 🤭 Lasse deinem Körper Zeit, es anzunehmen und darauf zu reagieren 😊👍 Viel Erfolg 🤗
22 Jan 22 vom Mitglied: Shiva1705
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Das stimmt natürlich:) Momentan habe ich aber eher den Gewichtsverlust nach hinten gestellt, weil ich realisiert habe,dass ich mich damit nicht so gut gefühlt habe.Aber ich werde auf jeden Fall versuchen die Ernährungsweisen länger auszuprobieren (obwohl ich diese max für eine Woche testen will,weil das nicht so gut zu meinem Alltag passt )
22 Jan 22 vom Mitglied: alpakagirl04
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Ich ess auch so, one meal a day, seither bin ich echt fitter
22 Jan 22 vom Mitglied: Kataklysmus
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habe mich gerade schlapp gelacht, wegen Alpaka und "Ernährungsweide" 🤣 - I'm so sorry 🥴😊 ich wünsche Dir, dass Du den richtigen Weg für Dich findest 👍🏻😃
22 Jan 22 vom Mitglied: roland1012
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Hab auch mal eine Zeit lang OMAD gemacht. Aber es konnte mich nicht befriedigen. Die Mengen die ich für meine Ziele zu mir nehmen musste waren dann doch etwas zu viel. Wenn es für dich passt viel erfolg und gutes gelingen.
22 Jan 22 vom Mitglied: Shreddreas
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alpakagirl04's Gewichtsverlauf
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