Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 284,75g.
Frühstück: Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Feta Cheese , Greek Salad, Pork Fillet. Snacks/Sonstiges: Pascall Licorice Allsorts, Chardonnay Wine, Nectarines , Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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