22 Jan 22 vom Mitglied: zewğişspfvp
|
Merhaba bengi grur duymalısın cok yakışmış eminim ki ayrica mutluluk verici. 85 kiloyum suanda inanki senin gibi olabilmek istiyorum iki cocuk annesiyim malum dogum sezeryan 5.ayim emziren anneyim benim icin uygulayabilicek bir notun varsa paylaşabilir veya bana yazabilir misin?
22 Jan 22 vom Mitglied: Gülcetr
|
Bengi burada en ikonik hanım kardeşlerden biri👏💪💪💐 benim için hakikaten bir numara, instagram kullanmadığımdan sadece buradan takipteyim bunuda ayrıca belirtmek istedim efenim😊 Aman Maşallah diyeyim nazara değmesin😅💐
22 Jan 22 vom Mitglied: KadirYıldıran
|
Kadir yorumun , yorumumdur.🙋♂️👍 Çuval giyse yakışır. Maşallah diyelim 😊
22 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
22 Jan 22 vom Mitglied: KadirYıldıran
|
22 Jan 22 vom Mitglied: isemihdemir
|
Ennaturel ne giydiğinden ziyade bu noktaya gelene kadar çok çaba ve emek sarf etti, malumunuz dur. Şimdi kolayı pek seven dumbbell dövmeli kız bu formu korumak için dahada çok zahmet çekiyor😂😂😂 Bilen bilir efenim, bilmeyen görüyor zaten değil mi😊😊🖒🌼🌼
22 Jan 22 vom Mitglied: KadirYıldıran
|
gulce hanim acizane tavsiyem oncelikle gunluk yaktığınız kaloriyi bulmaniz lazim ortalama 1400 yaksaniz ki emziren anneler +500 civari daha yakar en onemli nokta cok fazla kalori acigi yapmamalisiniz 1-) 1200 ile 1300 civari kalori alin sakin altina dusmeyin 2-) seker ve yagli yiyeceklerden bilhassa abur cuburdan uzak durum 3-) hafif tempoda kardiyo yapin ama her gun aksatmadan 15 dakika yapsaniz bile -200 kalori yakarsiniz... umarim dilediginiz kiloya inersiniz
22 Jan 22 vom Mitglied: cougar90
|
22 Jan 22 vom Mitglied: Highbadger
|
22 Jan 22 vom Mitglied: püfnokta
|
ennaturel,kadir🥰🥰🥰🤍🤲🏻 İyi ki varsınız
22 Jan 22 vom Mitglied: bengiozel23
|
Teşekkürler.Daha çok dikkat etmeye çalışıcam.
23 Jan 22 vom Mitglied: Gülcetr
|
23 Jan 22 vom Mitglied: fatihtemirel
|
Ayakkabılar çok iyimiş bu arada :)
23 Jan 22 vom Mitglied: cremaown
|
23 Jan 22 vom Mitglied: bengiozel23
|
Kaç ayda böyle bir fiziğe ulaştınız
31 Jan 22 vom Mitglied: azra00012
|
31 Jan 22 vom Mitglied: bengiozel23
|