olmadı 🙈
52,1 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2022:
1700 kcal Fett: 61,58g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 231,01g.   Frühstück: Nescafe Sade, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Çikolata Krema, Beyaz Ekmek. Abendessen: Su Böreği. mehr...
1333 kcal Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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