Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2014
|
64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 33,28g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Café, Polenghi Requeijão Light, Visconti Torrada Integral, Ducoco Água de Coco, Hortelã, Abacaxi. Mittagessen: Peito de Frango, Salada Verde Mista, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. Abendessen: Maçã, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kobber Granola de Cereais Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Kiwi. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 52 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaque_gv's Gewichtsverlauf
|