Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 172,24g.
Frühstück: От Мартина Семечки Отборные, Печень Трески, Каравай Хлеб Столовый, Апельсин, Ананас. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Лук, Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Достаевский Пицца Пепперони с Сырным Бортом, Русская Картошка Чипсы. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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