Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 62,33g.
Frühstück: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Ponkan, Kiwi, Integralmedica Whey 100% Pure, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mehr...
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iannearaujo1's Gewichtsverlauf
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