Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 52,08g.
Frühstück: Healthy Iced Coffee . Mittagessen: تفاح تفاح, التمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), طماطم طماطم, بيض بيض مسلوق. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
بلاش الميزان فترات قريبه بيحبط خلي المقاسات ميزانك كل اسبوعين ميزان مره هتحسي بالفرق 💪
23 Jan 22 vom Mitglied: Om habiba2020
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وزنت لان اليوم بديت دايت بعد اسبوع ببوزن مره ثانيه
23 Jan 22 vom Mitglied: alixosh
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bravo what diet did you follow help me?
24 Jan 22 vom Mitglied: imramzi1
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alixosh's Gewichtsverlauf
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