Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 111,58g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 235,16g.
Frühstück: Сыр Российский, Каравай Пита, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные , Макароны Отварные. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо, Клементины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко Голден, Freshclub Сэндвич Ролл с Курицей , Мандарины, Цезарь Пельмени Классические. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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