Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 70,37g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: Сыр Российский, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Ого Хрустящие Хлебцы, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Творожная Запеканка, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Печенье, Суфле, Зеленый Чай, Безе, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bocharova-2013's Gewichtsverlauf
|