Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 123,82g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: Творожная масса, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Альпенгурт Сливки 10%, Вдохновение Шоколад Темный, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Балтком Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Тюнинг, Фундук Фундук, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Макрурус. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|