Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
67,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 59,90g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: Краскон Ирис Школьный, Пятерочка Апельсин, Чай, Омлет с Молоком. Mittagessen: Кофе, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Огурец, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Белочка Семечки Жареные Соленые, Просто Мёд , Миндаль Миндаль, Сметана 20%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*АльбинA*'s Gewichtsverlauf
|