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51.85 😌
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51,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 230,46g.
Frühstück: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı, Su Böreği. Mittagessen: Çikolata Krema, Tereyağı, Bal, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Ekmek. Abendessen: Turşu, Ekmecik Yufka Ekmeği, Komposto, Fırında Tavuk. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lilith:)'s Gewichtsverlauf
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