Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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80 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 124,57g.
Mittagessen: Zeta Blandade Bönor, Cos eller Romansallad, Kycklingfilé. Abendessen: Santa Maria Tacosås Medium, ICA Färska Champinjoner, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), ICA Soft Tortillas, Pärsons Rökt Skinka, Arla Riven Ost Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Garant Gojibär, Lindahls Kvarg Blåbär, Skalade Solrosfrön, Naturdiet Crunchy Chocolate. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Jennykronwall's Gewichtsverlauf
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