Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 101,44g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Ton Balığı Salatası, Uno Geleneksel Lavaş. Snacks/Sonstiges: Mücver, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytin, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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HandeGn.'s Gewichtsverlauf
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