Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
99,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2823 kcal
|
Fett: 148,80g | Eiw: 161,29g | Kohlh: 208,94g.
Frühstück: SPAR Багет Фитнес Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Abendessen: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, SPAR Шейка Свиная, Мандарины, Сыр Гауда, Магнит Яблоки Семеренко, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре. Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Творожная Запеканка ПП. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zubarev_E's Gewichtsverlauf
|