|
|
1498 kcal
|
Fett: 57,94g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Maitokahvi. Mittagessen: Crownfield Nutty Granola, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Taffel Suolapähkinä, Mandariini. Abendessen: Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Ruokakerma 10%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Rainbow Mango Hiilihapotettu Juoma, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Jurmo Saaristolaislimppu , Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Taffel Suolapähkinä, Confiserie Firenze Suklaakastike, Ingman Creamy Mudcake. mehr...
|
|
1900 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Kesäkurpitsaspagettia jauhelihakastikkeella n. 300 kcal.
24 Jan 22 vom Mitglied: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|