Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
51,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 58,60g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 236,11g.
Frühstück: Главпродукт Риет из Индейки, Just Desert Панна Котта с Клубникой, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Нескафе Капучино, Пекарня Вольчека Хлеб Ржаной. Mittagessen: Setra Паштет Куриный , Пекарня Вольчека Хлеб Ржаной, Greenfield Зеленый Чай, Вдохновение Шоколад с Фисташкой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Тёма Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Клементины. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Aerobic - 55 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|