Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 110,31g | Eiw: 131,33g | Kohlh: 238,35g.
Frühstück: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries, Banana. Mittagessen: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Pepsi Pepsi (20 oz), Golden Delicious Apples, Little Debbie Nutty Bars (57g), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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