Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
|
68,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 79,02g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 329,22g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Alpen Alpen Original. Mittagessen: Jordans Frusli Raisin & Hazelnut, Sainsbury's Be Good to Yourself Thai Style Sweet Chilli Soya & Potato Snacks, Tesco Chicken Paste, Clementines, Hovis Granary Roll. Abendessen: Bisto Vegetable Gravy Granules, Cooked Cauliflower (from Fresh), Shallots, Morrisons Button Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Morrisons Braeburn Apples, Irish Yogurts Fruits of The Forest Diet Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Mcvitie's Rich Tea Rocky Road Medley, Morrisons Mini Cheese Straws, Asda Chosen By You Carrot Cake Slice, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Graze Natural Vanilla Seeds, Bananas. mehr...
|
|
2976 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Singingsnail's Gewichtsverlauf
|