Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 85,41g | Eiw: 152,84g | Kohlh: 117,71g.
Frühstück: Спаржа по-Корейски, Помидоры, Киноа (Вареный), Запеченная или Жареная Пикша, Индейка Тушеная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Ячневая Каша на Воде. Abendessen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Protein Rex Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Банан, Арахис, Грецкие Орехи, Bombbar Whey Protein Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stereo2021's Gewichtsverlauf
|