Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 41,46g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Bananas . Mittagessen: Blue Ribbon Multi Seed & Oats Squares, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Honey , Bananas . Abendessen: Feta with Black Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Chilli, Onions, Cilantro (Coriander), Turmeric (Ground). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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sam rose arendse's Gewichtsverlauf
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