Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 26,66g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 94,49g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Mittagessen: Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Garoto Caribe, Tirol Queijo Mussarela (30g), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nalva.ravaneli's Gewichtsverlauf
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