Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: Rogusa Chicharron Frito, Hacendado Galletas Relieve, Té (Infusión), Azúcar, Café con Leche. Mittagessen: Judías Verdes, Papa Cocida, Macarons, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo . Abendessen: Calçots, Chuletón. Snacks/Sonstiges: Buñuelo, Café con Leche. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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