Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 169,57g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Melão Amarelo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Goiaba Branca (Tabela Taco), Pullman Pão Integral Artesano, Hércules Queijo Minas Padrão. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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