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Terza settimana a 1800 kcal. FAMEEEEEEEE
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1762 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 180,47g | Kohlh: 116,73g.
Frühstück: Nutrisystem Whey 100% Neutro, Fiocchi d'Avena, Hero Marmellata Light Albicocca. Mittagessen: Clementine, Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Delizie del Sole Senape, Land Latticino Fresco Light, Scarola, Pane Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Uova Uova di Anatra. Snacks/Sonstiges: Nutrisystem Whey 100% Neutro, Eurospin Arrosto di Tacchino, Land Yogurt Greco 0% . mehr...
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1000 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding pesante - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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BigLuciano82's Gewichtsverlauf
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