Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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98,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 236,27g | Kohlh: 301,00g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Abendessen: Lundberg Japanese Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Vital Farms Alfresco Eggs. Snacks/Sonstiges: Jimmy John's #12 Beach Club (No Mayo). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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