Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 101,10g.
Frühstück: Сыродел Сыр Черный Король, Nespresso Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб, Мандоры, Куриное Филе с Сыром. Abendessen: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Карбонат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Boombar Протеиновый Коктейль , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Миндаль Миндаль, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev7geniya's Gewichtsverlauf
|