Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 144,74g | Kohlh: 108,65g.
Frühstück: Данон Сыр Творожный Классический, Яйцо Всмятку, Овсяное печенье. Mittagessen: Хлеб Черный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Нут Вареный. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Грецкие Орехи, Оладьи печень, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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manaraga's Gewichtsverlauf
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