Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 38,68g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 224,33g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Alpenmark Emmentaler. Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Brüggen Sunny Cranberry, Äpfel. Abendessen: Grafschafter Zuckerrübensirup, Margarine, Gut & Günstig Toastkäse, Marmelade, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Bandito Crunchy Peanuts Hot & Spicy, Erasco Heisse Tasse Erbse mit Schinken . mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 5 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahraven's Gewichtsverlauf
|