Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4447 kcal
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Fett: 97,38g | Eiw: 222,27g | Kohlh: 653,05g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, Edeka Bio Maiswaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Lachsschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Wraps, Thomy Les Sauces Hollandaise Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Nesquik Banana Crush, Gadeschi Amarettini, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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