Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 92,06g.
Frühstück: Kellogg's Smacks, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Fresas. Mittagessen: Prima Barbacoa Cero, Hacendado Mayonesa Ligera, Cidacos Pimientos del Piquillo , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Hacendado Ensalada Tierna, Tomate. Abendessen: Pan de Pueblo, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Burrata, Tomate, Hacendado Pipas Peladas, Uvas Pasas (sin Semillas), Aceite de Oliva, Aceitunas Negras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Quesitos Light, Caviar Katia, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Zefir Katia, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Pechushki Katia. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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koalakate's Gewichtsverlauf
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