Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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116,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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914 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 25,66g.
Frühstück: Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea, Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Water. Mittagessen: Coffee with Cream, Snak Club Raw Almonds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water. Abendessen: Celery, Black Pepper, Publix Green Bell Pepper, Egg, Bacon, Tanimura & Antle Green Onion, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Valbest Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Philadelphia Original Cream Cheese, Celery. mehr...
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4067 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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